高原反应的应对措施

一、不严重的急性高原反应患者，应注意以下几点：

    1）适当休息，避免活动过多，这样可以减少机体耗氧量。

    2）注意饮食，宜食易消化、营养丰富、高糖及含有多种维生素的食物，少吃脂肪，进食不易过饱。   

    3）不吸烟，少饮酒。

二、严重的急性高原病患者，除注意以上几点外，还应注意以下治疗：

    1）吸氧：宜间断吸氧，氧流量以每分钟1-2升为合适。

    2）对症治疗：去痛片对头痛有效；失眠、精神紧张、烦躁不安可选用安定等镇静药；呕吐可服用服止宁；各类维生素可根据病情适当选用；高原安胶囊，红景天等能增强机体对缺氧的耐受力，减轻高原反应的症状；尿少病人可服用适量利尿剂，如双氢克尿噻等；精神较差者可服用适量人参或地塞米松。

目前常采用以下措施治疗慢性高原反应：

    1）减轻病人精神负担：患有慢性高原反应的人，药物治疗短期效果差，总认为自己得了很重的病，甚至对治疗失去信心。这时医生要认真耐心地给患者解释病情，解除患者不必要的精神负担，便于症状的改善。

    2）对症治疗：出现头痛、头昏、失眠、记忆力减退、多梦等神经精神症状，可服用高原安口服液、谷维素、养血安神丸等药物；消化不良者，可服用维生素Ｂ１、人参归脾丸等。

    3）注意劳逸结合：合理安排活动和休息时间。平时加强体育锻炼。有不适时及时去医院检查，以排除器质性病变。

    4）返回平原：慢性高原反的部分症状，在平原休息治疗一段时间后重新返回高原可能不再复发。

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