高原反应的影响因素

了解高原反应的影响因素是我们认知高原反应过程中的其中一环，有助于我们有针对性的预防和缓解高原反应。

一、心理作用

        1）保持良好的心态对抵御高原反应至关重要，对高原有恐惧心理，缺乏思想准备交感神经兴奋，心率加快，外周血管收缩，机体耗氧增加，促使高原病的发生。

        2）精神过度紧张可引起过度呼吸，使体内二氧化碳排除过多。当超过机体的代偿功能时，即导致血ＰＨ值增高，发生呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒首先引起脑血管收缩，脑血流量减少，使脑缺氧加重。临床上可出现头痛、头昏、心悸，亦有人感到手足麻木，甚至呈鸡爪样抽搐。可促使高原病的发生或使病情加重。

        3）正因为心理和精神作用与高原反应的发生有一定关系，因此，对高原的恐惧心理和精神上的过度紧张应予以消除。

二、交通工具 

      1）飞机：乘飞机进藏因海拔突增比从陆路进藏高原反应更厉害，海拔一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。

       2）陆路（自驾，骑行，铁路等）：海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但是如果是自驾或者是骑行，多数进入高原地区的线路路况并不是十分理想。以西藏为例：新藏、青藏，沿途要翻越几座海拔上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。

       如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进入高原地区好些；如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您第一次还是先了解清楚进入高原地区的路况，相对较为安全。

       以上是“高原反应的影响因素”的全文内容，如有其他问题，可添加微信号“GF8848M”咨询高原反应专业人士，让高原安帮你解决。