高原反应应对措施——西藏

以下是“高原反应应对措施——西藏”的全文内容，帮你全面了解高原反应应对措施。

进入西藏前，高原反应注意事项

1）要消除对高原反应的恐惧心理，避免精神紧张，可以去向进藏前辈请教经验。

2）进入高原前15天左右停止身体锻炼，以免锻炼后，身体需氧量增大，增加了心脏负担。

3）要注意休息，刚进入西藏1-2天不宜洗澡，以免感冒，易致高原肺水肿。

4）患有上呼吸道感染者以及严重感冒患者要在进入高原前治愈，否则不得进入高原。

5）患有心脏病、肺病、肝病、肾病、高血压等疾病者，不宜到西藏高原，以免发生意外。

6）进入高原前1-2天可适当服用高原反应保健品及药品，如：高原安、丹参片等。

7）高原气候变化快，昼夜温差大，要准备足够的防寒衣物，避免受寒感冒，十一国庆节进西藏，要带上毛衣。

进入西藏时，高原反应的应对措施

若乘飞机进入西藏高原，由于在很短的时间内就能到达，所以在途中一般不会有多少不适感。而乘汽车从平原进入高原或者由高原到达海拔更高的地区时，由于乘车时间较长，途中食宿条件差，体力消耗大，再加上高原恶劣的气候，可能出现感冒及呼吸道炎症，也有可能出现头昏、头痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等急性高原反应症状。

因此在进入西藏的途中，应尽可能预备氧气和防治急性高原反应症状的保健食品和药品，如高原安、红景天、丹参片等，也需备有防治感冒的药物，以防万一。另外，由于乘车时间较长，途中食宿条件差，体力消耗大，因此还要准备水、饮料以及可口易于消化的食物，以便及时补充机体所须的水和热量。

在进入西藏的途中若出现高原反应症状，应及时处理，如及时服用“高原安”或“氨茶碱”，并及时给予吸氧，切不可掉以轻心。若出现严重的胸闷，呼吸困难，剧烈咳嗽，咳粉红色泡沫痰，或神志淡漠、反应迟钝甚至昏迷，除上述处理外，应尽快送往附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便于抢救。

进入西藏后，高原反应的应对措施

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，也可服用高原安、红景天等提高缺氧耐受力保健食品，以提高对缺氧环境的耐受力，严重患者可以去临近的医院或卫生院找医生寻求帮助。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定要到附近医院或卫生院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开。一般情况下，高原反应一进飞机或一到平原便会消失，并且无任何后遗症。

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