进藏12问，看完再出发吧

转眼又是7月，又到了一年一度的进藏旺季。

很多人问小编去西藏要准备什么东西？

西藏玩几天合适？一般需要花多少钱？

高原反应我应该怎么办预防？

西藏的路况怎么样？

行程怎么安排比较好？

等等问题.......

所以小编整理了这些问题供大家参考。

 1、我（的孩子）今年**岁，身体状况****，适合去西藏么，会不会有高原反应？

高反这个问题因人而异，不能一概而论，身体状况并不是诱发的唯一因素。这是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

 【预防高反】

最有效办法就是提前做好准备。提早服用红景天胶囊和高原安胶囊，提高缺氧耐受力。还要选择合理的进藏线路和方式，保证好睡眠与休息，身心愉悦以一个较为轻松的心态应对高原环境，出现高反的几率就相对较低！即使出现轻微高反症状，也能慢慢调节应对。

 【注意】

红景天胶囊至少在进入高原前一礼拜开始服用，高原安胶囊在进入高原前1天开始服用，进入高原后继续服用3—5天。

高血压、心血管疾病以及呼吸系统疾病患者等换做进藏的，如果对自身身体条件不确定的话，建议先去县级以上医院做一个全面的身体检查，遵医嘱。

2、坐火车还是飞机进藏比较好？

时间充足的情况下，还是坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人。但是旺季的飞机票又贵的吓人，这时可以选择先飞到西宁、兰州等地，再坐火车进藏。这样既省钱，又能领略天路风光。如果时间不多，还是飞机进藏吧，刚下飞机当天不要洗澡，多休息。

3、我是轿车，能不能自驾走川藏线进藏？

近几年，进出藏路况持续好转，随着高尔寺隧道和通麦桥隧群的开通，川藏线上的非铺装路面越来越少，一般来说只要是老司机，驾驶经验充足，即使轿车的话也能充分应对（轿车底盘低有磕底盘的风险）。

但是在条件允许的情况下，还是尽量选择高底盘的车辆或者选择专业车队与司机，毕竟7、 8月份是西藏的雨季，对路况与天气的不熟悉，在遭遇意外时容易处理不当。

4、关于雨季是否容易发生塌方泥石流。

 藏地每年的雨季主要集中在7月下旬到8月上旬。目前通麦段已经整改完成，天途变通途，即使雨季发生塌方泥石流的概率也大大降低。但是整个进出藏路上还是存在发生塌方泥石流的危险，且途中会有几段涉水路面，需要小心驾驶。

5、川藏线沿途的住宿情况怎么样？

 川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的星级宾馆（当然没法和内地标准相比），还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种住宿需求。如果发生意外情况没有到达预计的县城，可以在藏族同胞家借宿，他们都会很热情的接待。

6、关于进藏需要准备的证件

 中国公民，不论以哪种方式进藏，只需携带你的身份证即可。对于外籍人士来说，进藏前需提前办理入藏邀请函。

游客有可能前往的旅游地点：珠峰、吉隆、亚东、阿里，都是处在边境地区，前往的话需要办理边防证，一般来说只要在边防证写上：阿里、林芝、山南、日喀则四个地区，西藏的所有边境地区都可以前往！边防证可以在出发前在户籍所在地提前免费办好，也可以到了拉萨之后找旅行社代办，代办的价格在100-200/人。

 7、我只有几天时间在西藏，选择去哪些地方呢？

 如果旅行时间短，又想玩的尽兴，可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。接下来，以拉萨为中心，去一些比较近又值得玩值得看的地方。如林芝（三天）、纳木措（一两天）、羊卓雍错（一两天）、山南（两天）。更多详细的攻略可以关注公众号遇见西藏。

 8、西藏除了藏餐还有什么菜呢？会不会吃不习惯？

 除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有。拉萨的大街上，遍布着许多大大小小的藏餐馆，甜茶馆。非常建议大家尝试一下，找个路边的甜茶馆，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最纯正的藏文化气息！拉萨的土豆、凉粉、酸奶等小吃非常有特色，建议尝一尝。

 9、夏天去西藏，气温怎么样，穿什么衣服？

 西藏夏天比较凉爽，白天温度基本上都在二十五度左右，晚上在十度左右，温差大。白天穿长袖，晚上要多穿一件厚一些的外套。

 10、西藏阳光很强，要怎么防晒呢？

 西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅会晒黑，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤。

另外，防晒霜的指数要高，最好准备高原专备的防晒霜、唇膏，雪线防晒霜就是不错的选择。

11、在西藏的住宿条件怎么样？

 随着越来越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉萨的住宿条件也是日益的变化，各类的住宿环境总的来说可以分为三个大的类别：

宾馆酒店：酒店品质高，房间设施比较完备，服务好。

青年旅馆：价格适中，酒店品质也很不错，集结了很多的来自各地的游客，可以交到不错的朋友。

家庭客栈：价格便宜，服务好，温馨有家的感觉，更能感受到西藏最本土的文化。

除了拉萨等大城市，其他地方的星级宾馆就要少一些，可以选择青年旅馆和家庭客栈等。

 12、在西藏需要带较多的现金吗？

身上带大量现金不安全，可以适当带一些现金。在拉萨等比较大的城市银行的网点较多，当地的银行网点多以中行、建行、农行、邮政储蓄网点和ATM机居多，可以带上这几个银行的银行卡在当地取钱。当然如果不在乎手续费的话随便带那个银行的都是可以的。