高原旅游——【出行+住宿】

分享一份“去【拉萨】旅行交通和住宿攻略”

为大家总结了以下几点

大家可以根据自身情况进行选择哦！！！

①

交通篇

火车

性价比高，但是路途时间长，不赶时间的可以尝试。

飞机

时间短，但是需要慎重选择航班时间。

自驾

有高原驾驶经验的老司机可以，新手建议“抱团”。

②

住宿【拉萨篇】

①酒店

⭐⭐⭐⭐⭐拉萨瑞吉酒店

位于八廓街

极具设计感的酒店，陈设极具民族风情，很像艺术馆并且酒店配有供氧系统，24小时医务室，可以应对突发的高反。

⭐⭐⭐⭐西藏唐卡酒店

位于八廓街

交通方便，周边设施齐全，整体装修风格是藏式风，有24小时中文服务，餐饮方面有中餐、西餐、酒吧，可根据自己的喜好自由选择。

⭐⭐⭐⭐吉彩国际酒店

位于布达拉宫

离布达拉宫和大昭寺很近，步行几百米就能到，楼下就是美食步行街，每个房间都有制氧机，提供早餐，品类多样。 

⭐⭐⭐⭐拉萨香格里拉大酒店

位于罗布林卡

酒店交通便利，装修风格是简约中融入了藏族风元素，房间内有供养机，早餐是自助的，住在行政房的话，躺在床上就能看到布达拉宫。

②民宿

拉萨诺顿庄园有氧民宿

位于扎基寺

周边配套设施齐全：有美食，超市，药店，装修风格是藏式与现代结合，性价比高。

拉萨自渡民宿

位于布达拉宫

整体装修风格属于现代化，设施设备很完善，露台上可以看到布达拉宫，另外斜对面就是警务站，安全性高。

拉萨叁寸见民宿

位于小昭寺

整体风格充满了浓郁的西藏，房间有美式火焰壁炉，设施设备齐全，有家庭KTV，酒吧，自助厨房，步行10-15分钟就能到八廓街。

③客栈

拉萨藏乡青年旅舍花园客栈

位于小昭寺

邻近大昭寺、小昭寺、布达拉宫等景点，周边配套设施齐全，交通便利，性价比高，有阳台，小庭院，整体风格是藏式风格，提供接送机服务，有棋牌室、茶室。

腔调藏式客栈

位于大昭寺

整体装修风格是纯藏式风，周边设施配套齐全，有接机、送机服务，有露台。

你好拉萨藏文化客栈

位于八廓街

地理位置优越，在八廓街附近，附近的网红点也比较多，楼顶可以远眺布达拉宫，房间是藏式风格。

拉萨萨巴桑·星光主题客栈

位于布达拉宫

价格适中，整体风格是现在夹杂着藏式，还有星光灯，适合拍照，氛围感满满，有露台，配套设施齐全。

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Tips

高原反应是由于人体从低海拔地区快速进入高海拔地区（2700米以上），身体为适应高原地区“低氧、低压、干燥”等环境而产生的自然生理反应。


高原反应的发生因人而异，严重程度也因人而异。在没有进入高原前，很难说一个人会不会有高反症状。有数据表明75%的人群，在进入海拔2700米以上地区就会出现高反症状。拉萨海拔3650米左右，珠峰、纳木措等景区海拔高达5000多米，因此西藏是高原反应的“重灾区”。


大部分人需要3-5天时间来适应高原环境的，如果行程中海拔变化比较大，则需要更多的时间来让身体适应高原环境。比如适应拉萨的海拔需要3天时间，之后又要去纳木措或者珠峰大本营，则又要花一段时间来适应更高海拔的环境。


这边小编建议大家可以准备一点咱家的 高原安胶囊 哦，高原安胶囊是国家市场监督管理总局批准的具有 提高缺氧耐受力 功效的产品。