【雪顿节】藏族传统节日

雪 顿 节

The festival of Sheraton

去西藏游玩的理由千千万

但有很多小伙伴

是为了一年一度的雪顿节

感受展佛带给你的宏伟壮观

感受酸奶带给你味蕾的冲击

感受藏戏会演带给你的视觉盛宴

感受赛马带给你的惊心动魄

感受过林卡带给你户外体验

什么是雪顿节？

雪顿节是西藏、青海、甘肃、四川、云南等省、区藏族人民的民族节日， 国家级非物质文化遗产之一。

               因为雪顿节期间有藏戏演出和晒佛仪式，所以有人也称之为"藏戏节"、"展佛节"。

雪顿节有什么活动呢？

01.吃酸奶

 "雪顿"意为酸奶宴。在藏语中

"雪"是酸奶子的意思

"顿"是"吃""宴"的意思

雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日。

02.看展佛

 哲蚌寺展佛是最令人瞩目的仪式。

拉开佛像——巨大的唐卡佛像遮盖有黄色丝布

缓缓的挂起丝布，在哲蚌寺背后的半山腰上。

      当太阳升起照耀出的第一缕阳光，伴着凝重、庄严的法号声

一幅500平方米的、用五彩丝绸织就的巨大 释迦牟尼像徐徐展露出祥和的容颜

数万名信徒和深受感染的游客无不双手合十，顶礼膜拜。

03.藏戏会演

      藏戏会演，雪顿节从17世纪末期开始演出藏戏。

宗教领袖从布达拉官移居罗布林卡，雪顿节时藏戏班子来到罗布林卡演唱。

     届时，拉萨市附近的居民，身着鲜艳的服饰

在花香草肥的绿茵上，铺上垫子，摆上果品佳肴

席地而坐，边饮边谈，载歌载舞，观看藏戏，享受节日的欢乐。

下午，各家开始串帷幕做客。

04.过林卡

   过林卡，汉语的意思是野炊。藏族人民是非常喜欢过林卡的

每逢雪顿节的前七天，人们或集体或一家人

拿上绳子或石灰在林卡的草坪上围上一圈，意为此地已占据。

     雪顿节那天。在挺拔的白杨树下，绿荫茵的草地上，美丽的河畔溪边

都可见到身着艳丽服装的藏族群众，或合家而出，或约请亲友

人们三五成群，在帐篷内狂歌畅饮。

05.赛马

  赛马是我们优秀的民族传统文化，雪顿节中的赛马

就是现实版的“速度与激情”各路骑手云集

骏马嘶鸣，彩旗飞扬，看的人惊心动魄、眼花缭乱。

由于目前疫情防控措施，今年是否延期举行，以政府通知为准！

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Tips

高原反应是由于人体从低海拔地区快速进入高海拔地区（2700米以上），身体为适应高原地区“低氧、低压、干燥”等环境而产生的自然生理反应。

高原反应的发生因人而异，严重程度也因人而异。在没有进入高原前，很难说一个人会不会有高反症状。有数据表明75%的人群，在进入海拔2700米以上地区就会出现高反症状。拉萨海拔3650米左右，珠峰、纳木措等景区海拔高达5000多米，因此西藏是高原反应的“重灾区”。

大部分人需要3-5天时间来适应高原环境的，如果行程中海拔变化比较大，则需要更多的时间来让身体适应高原环境。比如适应拉萨的海拔需要3天时间，之后又要去纳木措或者珠峰大本营，则又要花一段时间来适应更高海拔的环境。

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